Sức khỏe răng miệng ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nhiều người vẫn giữ những thói quen tưởng vô hại nhưng lại gây tổn thương răng nghiêm trọng. Dưới đây là Những thói quen không tốt làm tổn thương răng phổ biến từ Nha Khoa Nụ Cười bạn nên tránh để bảo vệ răng tốt hơn.
Tìm hiểu những thói quan không tốt làm tổn thương răng.
Chải răng quá mạnh hoặc dùng bàn chải quá cứng
Chải răng là thói quen cần thiết để bảo vệ răng miệng. Tuy nhiên, nhiều người vô tình chải răng quá mạnh. Lực chải lớn có thể bào mòn men răng. Khi men răng mòn, răng rất dễ ê buốt. Nướu cũng có thể tụt dần theo thời gian. Bàn chải có lông cứng làm tổn thương nướu mạnh hơn. Sức ép quá mức khiến bề mặt răng bị trầy xước. Bạn nên chọn bàn chải lông mềm để bảo vệ răng tốt hơn. Hãy chải răng nhẹ nhàng theo chuyển động tròn nhỏ. Mỗi lần chải răng nên duy trì trong hai phút. Thói quen đúng giúp răng khỏe lâu dài.
Chải răng quá mạnh, lực chải lớn có thể bào mòn men răng.
Thói quen nghiến răng
Nghiến răng thường xảy ra khi ngủ và rất khó kiểm soát. Nguyên nhân phổ biến là căng thẳng kéo dài. Một số trường hợp liên quan rối loạn giấc ngủ. Lực nghiến răng rất mạnh và có thể làm mòn răng. Bề mặt răng dễ bị phẳng bất thường. Răng thậm chí có thể nứt hoặc vỡ. Khớp thái dương hàm cũng bị ảnh hưởng. Nhiều người bị đau hàm vào buổi sáng. Nếu bạn nghiến răng khi ngủ, bạn cần thăm khám sớm. Bác sĩ sẽ làm máng nhai để bảo vệ răng. Máng nhai giảm ma sát và giảm lực tác động. Nhờ đó răng được bảo vệ an toàn.
Lực nghiến răng rất mạnh và có thể làm mòn răng.
Thói quen cắn đồ cứng hoặc nhai đá lạnh
Nhai đá lạnh là thói quen rất hại răng nhưng nhiều người vẫn lặp lại. Đá có độ cứng cao và rất giòn. Khi cắn đá, răng chịu lực đột ngột. Răng dễ bị nứt hoặc mẻ cạnh. Một số trường hợp còn gãy răng hoàn toàn. Thói quen cắn hạt cứng cũng gây hại tương tự. Không nên dùng răng để khui nắp hay mở bao bì. Những hành động này gây tổn thương răng và nướu. Lâu dài răng yếu đi và dễ nhạy cảm. Bạn nên thay đổi thói quen để tránh chấn thương răng. Hãy giữ răng cho đúng chức năng nhai tự nhiên.
Nhai đá lạnh là thói quen rất hại răng gây nứt hoặc mẻ cạnh.
Thói quen Ăn uống nhiều đường
Đường là tác nhân lớn gây sâu răng. Vi khuẩn trong miệng sử dụng đường để tạo axit. Axit gây tổn thương men răng theo thời gian. Người ăn nhiều đồ ngọt dễ bị sâu răng hơn. Nước ngọt và bánh kẹo là nguồn đường lớn. Đồ uống có đường cũng rất nguy hại. Nếu tiêu thụ nhiều đường mỗi ngày, nguy cơ sâu răng tăng mạnh. Bạn nên hạn chế thực phẩm ngọt và chọn đồ ăn lành mạnh hơn. Sau khi ăn đồ ngọt, hãy súc miệng ngay. Chải răng đúng cách giúp giảm nguy cơ sâu răng. Thay đổi thói quen ăn uống sẽ bảo vệ răng tốt hơn.
Đường là thói quen lớn gây sâu răng
Ăn uống nhiều đồ chua
Thực phẩm chua chứa hàm lượng axit cao. Axit có khả năng làm mềm men răng rất nhanh. Khi men răng yếu, răng dễ ê buốt hơn. Nước chanh và các món chua dùng thường xuyên rất nguy hại. Axit bào mòn men răng mỗi ngày. Nếu kéo dài, răng có thể bị mòn nghiêm trọng. Mòn răng nặng gây đau và nhạy cảm. Một số trường hợp phải điều trị tủy. Răng mất men nhiều phải phục hồi bằng mão sứ. Bạn nên hạn chế thực phẩm có axit mạnh. Sử dụng ống hút khi uống nước chua. Súc miệng sau khi dùng thực phẩm acid để bảo vệ men răng.
Dùng răng như dụng cụ
Răng được tạo ra để ăn nhai, không phải làm dụng cụ. Tuy nhiên, nhiều người dùng răng để mở nắp chai. Một số người cắn dây hoặc xé bao bì. Những hành động này gây áp lực lớn lên răng. Răng rất dễ nứt khi chịu lực sai cách. Xương hàm cũng có thể bị chấn thương. Việc dùng răng như công cụ còn có thể gây sự cố nguy hiểm. Bạn có thể nuốt phải vật cứng khi thao tác. Điều này rất rủi ro cho sức khỏe. Hãy bảo vệ răng bằng cách dùng dụng cụ phù hợp. Răng khỏe giúp bạn nhai tốt và thẩm mỹ hơn lâu dài.
Răng rất dễ nứt khi chịu lực sai cách và dùng răng như dụng cụ.
Kết luận
Những thói quen nhỏ có thể gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe răng miệng. Bạn hãy thay đổi ngay để bảo vệ răng tốt hơn. Nếu bạn gặp ê buốt, mòn răng hoặc nghiến răng, hãy đến Nha Khoa Nụ Cười để được tư vấn.
Chăm sóc răng miệng định kỳ tại Nha Khoa Nụ Cười.
Chat với CSKH Nha Khoa Nụ Cười qua Zalo: 0944 622 999
Mục lục Bị viêm nha chu có trồng Implant được không? Khi nào là an toàn? Có thể, nhưng chỉ khi viêm nha chu đã được kiểm soát ổn định. Cấy Implant khi viêm còn hoạt động làm tăng nguy cơ thất bại sớm. Viêm nha chu ảnh hưởng thế nào đến Implant? Viêm nha… Continue reading Bị viêm nha chu có trồng Implant được không? Khi nào là an toàn?
Mục lục Mất răng lâu năm có trồng Implant được không hay phải ghép xương? Mất răng lâu năm có trồng Implant được không? Có thể trồng Implant, nhưng không phải lúc nào cũng đặt trụ ngay được.Sau khi mất răng, xương ổ răng sẽ tiêu dần theo thời gian. Mức độ tiêu xương phụ… Continue reading Mất răng lâu năm có trồng Implant được không hay phải ghép xương?
Mục lục Người lớn tuổi có trồng Implant được không? Có. Tuổi cao không phải là chống chỉ định tuyệt đối của trồng răng Implant. Điều quan trọng không nằm ở số tuổi, mà ở nền xương – tình trạng toàn thân – khả năng lành thương của từng người. Người bao nhiêu tuổi thì… Continue reading Người lớn tuổi có trồng Implant được không?
Mục lục Implant có bền suốt đời không? Khi nào cần thay lại? Implant có bền suốt đời không? Implant không được xem là vĩnh viễn tuyệt đối, nhưng có thể sử dụng rất lâu dài nếu tích hợp xương tốt và được chăm sóc đúng. Trụ Implant bằng titanium có độ bền cơ học… Continue reading Implant có bền suốt đời không? Khi nào cần thay lại?
Mục lục Vì sao Implant bị đào thải? Dấu hiệu sớm không nên bỏ qua Implant bị đào thải là gì? Implant bị đào thải là tình trạng trụ Implant không tích hợp được với xương hàm hoặc đã tích hợp nhưng mất dần độ ổn định, dẫn đến lung lay, viêm nhiễm và buộc… Continue reading Vì sao Implant bị đào thải? Dấu hiệu sớm không nên bỏ qua
0944.622.999
Mon — Sat: 7:30AM — 18:30PM
